大家上午好！很「有感」喔！
Linda在這兒跟大家分享一個可以瘦小腹的動作～
1.躺平
2.雙腳舉高跟地面呈現90度
3.雙手張開平舉，離開地面
4.下巴假想夾了一顆滷蛋，脖子離開地面
5.記得保持微笑 :)
6.初學者:撐住30秒!休息10秒!做三組
進接著:撐住60秒!休息10秒!做三組
大家都會了嗎~^^~有問題可以留言發問唷
歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW
#減重 #運動 #健康 #瘦身
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1.躺平
2.雙腳舉高跟地面呈現90度
3.雙手張開平舉，離開地面
4.下巴假想夾了一顆滷蛋，脖子離開地面
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